Quand faut-il consulter un psychologue ?
Il n’y a pas de “bon moment” unique. Une consultation peut être utile lorsque vous vous sentez dépassé(e), anxieux(se), triste, épuisé(e), ou lorsque vous souhaitez mieux comprendre ce que vous vivez.
Questions fréquentes
Voici les réponses aux questions les plus courantes avant, pendant et après la prise de contact.
Est-ce que je dois avoir une “raison grave” pour prendre rendez-vous ?
Non. Les difficultés peuvent être nombreuses : fatigue mentale, angoisse, doutes, deuil, tensions relationnelles, stress au travail, événement de vie, ou simplement un besoin de mieux se sentir.
Que se passe-t-il lors d’une première consultation ?
Il s’agit d’une première rencontre permettant de faire connaissance, d’exprimer ce qui vous amène, et de définir ensemble vos besoins et objectifs. Aucune réponse n’est attendue à l’avance.
Un psychologue peut-il établir un diagnostic officiel et prescrire des médicaments ?
Non. Un psychologue ne peut pas établir de diagnostic officiel ni prescrire de médicaments. Seuls les médecins, notamment les psychiatres, ont cette compétence. Le psychologue peut cependant évaluer votre situation et vous orienter vers le professionnel approprié si nécessaire.
La séance est-elle confidentielle ?
Oui. Le cadre de la psychothérapie repose sur la confidentialité. Les échanges sont protégés dans le respect du secret professionnel, sauf en cas de risque grave pour vous ou autrui, conformément à la déontologie.
Peut-on consulter en visioconférence ?
Oui. Les séances peuvent être organisées en cabinet ou en visioconférence selon votre situation et vos préférences.
À quel rythme se déroulent les séances ?
La fréquence est adaptée à votre situation. Il peut s’agir d’un suivi régulier, avec un rythme hebdomadaire, bihebdomadaire ou mensuel d’un accompagnement ponctuel. Nous déterminerons ensemble le rythme le plus approprié selon vos besoins et votre rythme de progression.
Combien de temps dure une thérapie ?
La durée d’une thérapie dépend de vos besoins et de vos objectifs. Certaines personnes peuvent bénéficier d’un accompagnement ponctuel, tandis que d’autres peuvent nécessiter un suivi plus long. Nous déterminerons ensemble la durée la plus appropriée.
Je ne sais pas exactement ce que je ressens, est-ce normal ?
Tout à fait. Il est fréquent de ne pas savoir précisément nommer ce que l’on vit. La première étape peut être simplement poser des mots sur ce qui est difficile, confus, ou lourd à porter.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter directement par téléphone ou par e-mail, ou bien utiliser le bouton de prise de rendez-vous.